Виктория Вексина
Психолог. Помогаю услышать себя и изменить свою жизнь.

Ты готова к новой жизни?
Пора отпустить сценарии, которые больше не работают, и начать писать свою историю.

Хочу перемен
Что, если бы твоя жизнь была фильмом?
И ты - главный герой.
Каким бы ты был?
О чём была бы эта история?
ВИКТОРИЯ ВЕКСИНА
Немного обо мне

Психология для меня - это не просто профессия, а личный путь, который я проживаю каждый день. Я пришла сюда, чтобы понять себя глубже и научиться жить осознанно. Личная терапия и практика работы с телом помогают мне видеть, что стоит за словами и поведением, и учат честности с собой.
Записаться на консультацию
Постоянно сравниваешь себя с другими.
Стараешься быть “хорошей” для всех, но
внутри пусто и нет сил
Замечаешь тревожность, заедаешь стресс
Не чувствуешь себя в своём теле: оно кажется чужим, тяжёлым
Попадаешь в одни и те же болезненные сценарии в отношениях
Боишься проявлять себя - стыдно за эмоции, желания, сексуальность
Чувствуешь вину, если выбираешь себя
Деньги, отношения, здоровье - всё как будто буксует и идёт по кругу
Чувствуешь, что застряла и не знаешь,
чего хочешь от жизни
Что дает работа со мной
  • Научимся слышать и доверять своим эмоциям
  • Найдём опору внутри - чтобы перестать искать её во внешнем мире
  • Поможем телу расслабиться и вернуть ощущение лёгкости и жизни
  • Разберём детские травмы и переплетения с родителями, чтобы они перестали управлять твоей взрослой жизнью
  • Дадим место твоей женственности, сексуальности, энергии, без стыда и страха
  • Откроем путь к деньгам, отношениям и самореализации без самосаботажа
Я использую интегративный подход, включающий работу с психическим, соматическим и телесно-ориентированным уровнями. Методы подбираю индивидуально в соответствии с запросом и спецификой клиента.

▪️ телесно-ориентированные практики

▪️ когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)

▪️ работу с эмоциональными паттернами и когнитивными искажениями

▪️ осознанное наблюдение за внутренними процессами

▪️ дыхательные и ресурсные упражнения

Записаться на консультацию
Глубинный и комплексный подход: работа на всех уровнях
Человек - это не только мысли или эмоции, и не только тело. Все уровни тесно связаны между собой: психические процессы влияют на телесные реакции, тело откликается на переживания, а эмоциональные состояния задают тон нашим решениям и действиям.

В своей работе я соединяю несколько направлений:

Психотерапевтические методы
для осознания привычных сценариев, эмоциональных паттернов и внутренних конфликтов
Телесно-ориентированные и соматические практики
чтобы исследовать сигналы тела и мягко снимать накопленное напряжение
Техники дыхания и саморегуляции
помогающие стабилизировать нервную систему
Интеграцию нового опыта в жизнь
когда изменения перестают быть “инсайтами” и становятся частью повседневности

Небольшое путешествие к себе

Это всего 17 минут мягкого движения и дыхания, которые помогают замедлиться, снять напряжение и вернуться в контакт с телом.

Такое «путешествие» - способ лучше услышать свои ощущения и восстановить внутреннее равновесие.

4 этапа глубинной трансформации:

💬 Точка реальности - осознать, где ты сейчас

Замедлиться и заметить
Научиться отслеживать мысли, эмоции и телесные ощущения. Видеть автоматические реакции, которые раньше ускользали.

Войти в контакт с телом

Распознавать напряжение, зажимы, дыхательные паттерны. Мягко отпускать накопленное.

Исследовать свои паттерны

Понимать, как привычные сценарии управляют действиями, и где они уже не работают.

Встроить новое

Закреплять здоровые стратегии и реакции, чтобы изменения становились частью повседневности.
💬 Новая точка - другая история

Замедлиться и
заметить
Научиться отслеживать мысли, эмоции и телесные ощущения. Видеть автоматические реакции, которые раньше ускользали.

Войти в контакт
с телом

Распознавать напряжение, зажимы, дыхательные паттерны. Мягко отпускать накопленное.

Исследовать свои
паттерны

Понимать, как привычные сценарии управляют действиями, и где они уже не работают.

Встроить новое

Закреплять здоровые стратегии и реакции, чтобы изменения становились частью повседневности.
Готова отправиться в главное путешествие своей жизни?
Обрети внутреннюю свободу, перепиши старые сценарии и почувствуй, как это - жить по-настоящему.

Форматы работы и стоимость
Выберите формат взаимодействия, который откликается вам сейчас

Индивидуальная онлайн‑сессия
60–120 минут
2500₽
подойдет для работы с запросами:

  • самооценка,
реализация, деньги, самооценка,
страхи, кризисы и пр.

  • отношения в паре/в семье,
сексуальная сфера,
развод/расставание

  • здоровье:
боли в теле, аллергия, лишний вес, кожа
  • и любые психосоматические проявления
ЗАПИСЬ
Месячный формат
(4 сессии)
4 встречи в течение месяца
1 встреча - 60-120 минут
8000₽
Если вы хотите двигаться глубже и видеть устойчивые изменения. Регулярная работа помогает формировать новые внутренние опоры и внедрять их в повседневную жизнь.

  • Это как маршрут, по которому мы идем вместе, шаг за шагом.

+ поддержка и обратная связь:
  • возможность задать любой вопрос или разобрать ситуацию в "здесь и сейчас"
ЗАПИСЬ
Закрытый канал: телесные практики и практические материалы для внутреннего роста
В разработке
По записи
  • Безопасное комьюнити для совместного развития и мягкой работы с телом и мышлением.
  • Регулярные занятия йогой - 25 и 60 минут, чтобы выбрать удобный ритм и глубину практики
  • Эксклюзивные материалы и задания для работы с мышлением, внедрения новых стратегий и формирования устойчивых изменений
  • Поддержка в закрытом чате - чтобы идти по пути развития вместе и не оставаться наедине с вопросами

Сейчас открыта возможность записаться по выгодным условиям и попасть в лист ожидания.
  • Вы получите уведомление сразу после запуска пространства.
ЗАПИСАТЬСЯ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ
Дипломы и сертификаты:
Виктория Вексина

Практикующий психолог.



Положение об обработке персональных данных